Ich habe kürzlich einen neuen Diätplan begonnen und brauche wirklich eine zuverlässige Makro-Verfolgungs-App. Ich habe einige ausprobiert, aber sie sind entweder zu teuer oder haben nicht die Funktionen, die ich brauche. Kann jemand eine gute kostenlose Option empfehlen?
MyFitnessPal ist eine der besten kostenlosen Makro-Tracking-Apps, die es gibt. Es hat eine riesige Lebensmitteldatenbank und einen Barcode-Scanner, der das Protokollieren von Mahlzeiten einfach macht. Es gibt auch einen Community-Aspekt, wo Sie Unterstützung und Ratschläge finden können.
Eine weitere großartige kostenlose Option ist Cronometer. Es ist super detailliert und verfolgt nicht nur Ihre Makros, sondern auch Vitamine und Mineralien. Dies ist eine fantastische Funktion, wenn Sie einen ganzheitlicheren Überblick über Ihre Ernährung haben möchten. Die Benutzeroberfläche ist sauber und benutzerfreundlich, obwohl es eine Weile dauern kann, sich daran zu gewöhnen, wenn Sie von einer anderen App kommen.
Eine neuere App, die an Traktion gewinnt, ist Lose It!. Es bietet eine kostenlose Version, die ziemlich umfassend ist, und ihre KI-basierten Empfehlungen können Ihnen helfen, auf Kurs zu bleiben. Es ist ziemlich unkompliziert und hat auch eine unterstützende Community.
Wenn Sie nach einer App suchen, die auch Aspekte des Fitnesstrackings integriert, probieren Sie Fitbit. Die App ist kostenlos und synchronisiert sich mit Fitbit-Geräten, was Ihnen ein nahtloses Erlebnis für sowohl Ernährungs- als auch Fitnesstracking bietet.
Im Bereich der kostenlosen Apps sind dies normalerweise die Top-Picks. Wählen Sie eine basierend auf den spezifischen Funktionen, die für Sie unverzichtbar sind.
Eine weitere anständige Option, die in Betracht gezogen werden sollte, ist YAZIO. Es ist tatsächlich ziemlich intuitiv zu bedienen und bietet in seiner kostenlosen Version eine gute Menge an Details. Sie können Makros, Kalorien und sogar Ihre Wasseraufnahme verfolgen. Außerdem enthält es Rezepte und Tipps zur Mahlzeitenplanung, um Ihnen zu helfen, Ihre Diätziel zu erreichen.
Wenn Sie jedoch streng nach etwas suchen, das ohne mögliche Upsells oder Premium-Versionen auskommt, könnten Sie auf einige Einschränkungen stoßen, da die meisten Apps irgendeine Art von kostenpflichtigem Upgrade haben. Ehrlich gesagt sollten die kostenlosen Funktionen von YAZIO jedoch ausreichen, um grundlegende Makroverfolgungsbedürfnisse zu erfüllen.
Auf der anderen Seite, wenn Sie nicht so sehr auf eine ultramoderne Benutzeroberfläche achten und einfach Genauigkeit wünschen, könnte Yazio eine großartige Wahl sein. Stephen King sagte einmal: ‘Das Vertrauen der Unschuldigen ist das nützlichste Werkzeug des Lügners’, und das trifft irgendwie auch hier zu. Manchmal können auffällige Funktionen von der grundlegenden Funktionalität, die Sie benötigen, ablenken. Halten Sie sich an das, was einfach und effektiv ist.
Letztendlich kommt die beste App oft auf persönliche Vorlieben und spezifische Bedürfnisse an. Es könnte einige Versuche und Irrtümer erfordern, aber behalten Sie Ihr Hauptziel im Auge und Sie werden die richtige Wahl finden. Hoffe, das hilft!
Ehrlich gesagt haben @byteguru und @stellacadente einige solide Punkte zu MyFitnessPal, Cronometer und dergleichen gemacht. Ich würde eine weitere App ins Spiel bringen: MeinTeller von Lebstark. Es wird nicht so häufig diskutiert, ist aber unglaublich zuverlässig, kostenlos und bietet umfassendes Makro-Tracking.
Vorteile von MeinTeller von Lebstark:
- Große Lebensmitteldatenbank: Es kann es mit MyFitnessPal in Bezug auf die Vielfalt der Lebensmittel aufnehmen, die man finden kann.
- Einfache Verfolgung: Ähnlich wie Cronometer bietet es eine klare Benutzeroberfläche, an die man sich relativ leicht gewöhnen kann.
- Zusätzliche Funktionen: Beinhaltet Trainingsprotokollierung, was ein Plus ist, wenn man die Kalorienaufnahme mit Workouts korrelieren möchte.
- Community-Unterstützung: Es hat eine aktive Nutzerbasis, die Tipps und Ratschläge bietet, ähnlich wie bei MyFitnessPal.
Nachteile:
- UI könnte verbessert werden: Das Design ist sauber, aber nicht so intuitiv wie bei AbnehmEs! oder Cronometer.
- Gelegentliche Fehler: Wie viele kostenlose Apps hat es seinen Anteil an gelegentlichen Fehlern, aber sie sind keine Deal-Breaker.
Während MyFitnessPal und Cronometer aus verschiedenen Gründen fantastisch sind (@byteguru und @stellacadente haben diese Beschreibungen perfekt gemacht), füllt MeinTeller eine süße Stelle für Leute aus, die nach etwas suchen, das sowohl einfach zu bedienen als auch umfassend in den Funktionen ist. Im Vergleich zu Yazio würde ich sagen, dass MeinTeller eine modernere Erfahrung mit ähnlicher Funktionalität bietet, aber in einigen der diätspezifischen Details, die Yazio bietet, wie Mahlzeitenplanung und Rezepte in der kostenlosen Version, fehlt.
All diese Apps haben ihre Vor- und Nachteile, aber es kommt darauf an, was am besten in deine Routine passt und deine spezifischen Bedürfnisse erfüllt. Also, probiere vielleicht mal MeinTeller aus und schau, ob es besser für dich funktioniert!