我最近开始了一个新的饮食计划，真的需要一个可靠的宏追踪应用程序。我试过一些，但要么成本太高，要么没有我需要的功能。有人能推荐一个好的免费选择吗？
MyFitnessPal 是目前最好的免费宏追踪应用之一。它有一个庞大的食物数据库和一个条形码扫描器，使记录餐点变得简单。它还有一个社区方面，你可以在那里找到支持和建议。
另一个优秀的免费选择是 Cronometer 。它非常详细，不仅追踪你的宏，还追踪维生素和矿物质。如果你想更全面地了解自己的饮食，这是一个极好的功能。界面干净且用户友好，虽然如果你是从另一个应用程序过来的，可能需要一些时间适应。
一个新兴的应用是 Lose It! 。它提供了一个相当全面的免费版本，他们的基于 AI 的推荐可以帮助你保持正轨。这款应用非常直观，也有一个支持性的社区。
如果你正在寻找一款还包含健身追踪功能的应用，可以试试 Fitbit 。该应用免费并且可以与 Fitbit 设备同步，为你的饮食和运动追踪提供无缝体验。
在免费应用领域，这些通常是顶尖选择。根据你所需要的具体功能来选择其中一款。
另一个值得考虑的不错选择是YAZIO。它实际上非常直观，并且在其免费版本中提供了大量细节。您可以跟踪宏量营养素、卡路里，甚至是您的水分摄入。此外，它还包括食谱和膳食规划技巧，帮助您保持饮食目标。
然而，如果您严格地寻找没有任何潜在附加销售或高级版本的东西，您可能会遇到一些限制，因为大多数应用程序都有某种付费升级。不过，说实话，YAZIO的免费功能应该足以满足基本的宏量营养素跟踪需求。
另一方面，如果您不太在意一个超现代的界面，只关注准确性，YAZIO可能是一个很好的选择。斯蒂芬·金曾说过，“无辜者的信任是骗子最有用的工具”，这在这里也有些道理。有时，华而不实的功能可能会分散您对基本功能的注意力。坚持简单有效的。
最终，最好的应用程序通常取决于个人偏好和具体需求。可能需要一些反复试验，但牢记您的主要目标，您会找到合适的应用程序。希望这对您有帮助！
老实说，@byteguru 和 @stellacadente 提出了关于 MyFitnessPal、Cronometer 等方面的一些有力观点。我会再推荐一个应用：Livestrong 的 MyPlate。虽然它没有被广泛讨论，但却非常可靠、免费，并且提供全面的宏量营养素跟踪。
Livestrong 的 MyPlate 优点：
- 庞大的食品数据库： 在食品多样性方面，它可与 MyFitnessPal 媲美。
- 简单直接的跟踪： 类似于 Cronometer，它提供了一个干净的界面，相对容易上手。
- 附加功能： 包括锻炼记录，如果你想将热量摄入与锻炼联系起来，这是一个加分项。
- 社区支持： 它有一个活跃的用户群体，提供类似 MyFitnessPal 的小技巧和建议。
缺点：
- 用户界面可以改进： 设计是干净的，但不如 Lose It! 或 Cronometer 那么直观。
- 偶尔的 Bug： 像许多免费应用一样，偶尔会有一些小故障，但这些并不会成为大问题。
尽管 MyFitnessPal 和 Cronometer 因不同原因很棒（@byteguru 和 @stellacadente 描述得很到位），MyPlate 则为那些寻找易于使用且功能全面的人提供了一个完美的选择。相比 Yazio，我会说 MyPlate 提供了一个更现代化的体验，功能类似，但在某些饮食特定细节上，如免费版本的餐单和食谱，略有欠缺。
所有这些应用都有其优缺点，但最终取决于哪个最适合你的日常生活并满足你的特定需求。所以，或许可以试试 MyPlate，看看它是否更适合你！